【夏合宿】 (8) 姿勢

内藤です。
熱中症対策のため、暑い時間は研修室でレクリエーションを行いました。ここでもグループごとに着席です。選手の皆に求めたのは、静かに、姿勢良く話を聞くことでした。合宿中は皆、一人残らず立派にできていたと思います。
姿勢を良くする習慣がないと、疲れやすくなり集中力を保てなくなります。学校での勉強、家での宿題。大人になったら、オフィスでの仕事。自然に姿勢が良いことは、最高の集中力を疲れることなく持続させ、圧倒的な成果を生みます。普段から体幹が鍛えられるので、ドリブル、シュートの次元も変わります。
子どものうちにいつのまにか習慣となっていることがポイントなので、ぜひご家庭でもくせにしてほしいなと思っています。